教學重點：

1.

 認識保護牙齒的方法及重要性。

2.

使用牙刷來練習正確的刷牙方法。

學習目標：

1.

了解每天刷牙重要性。

2.

培養學生養成良好的生活習慣。

學習內容：

1.

牙刷正確的握法。

2.

刷牙的步驟。

3.

討論刷牙對於預防牙齒疾病的重要性。

4.

刷牙影片教學「馮尼式刷牙法/畫圈法教學影片」。

5.

照顧牙齒的方法。

教學要點：

●引起動機

一、

播放《刷牙歌》

二、

引導學生利用鏡子觀察自己的牙齒。

三、

學生發表觀察結果。

●教學課程

一、

刷牙的方法

(一)播放影片：馮尼式刷牙法/畫圈法教學影片

(二) 刷牙方法

1.     小範圍來回刷牙齒和牙齦的交界處，確定自己有刷到每一顆牙齒，刷牙齒的外側面和咬合面。刷每一顆牙齒的外側面(唇側與頰側)和咬合面非常重要。

2.     外側面(唇側與頰側)：我們從上排左邊的外側面開始，我們將牙刷朝著牙齦傾斜，從後面一直刷到前面，再刷到右邊。

3.     內側面(舌側)的牙齒：內側面稍微難一點，因為牙刷刷毛跟牙齒比較不容易接觸到。一樣從上排左邊開始刷到前面再到右邊。

4.     咬合面：最後刷咬東西的面(咬合面)，從上排左邊開始刷咬合面。從左邊刷到前面再刷到右邊，下排牙齒的咬合面重複一樣動作，從左邊到右邊。

二、

刷牙技巧

（一）    拿牙刷的方法
拿起你的牙刷，大拇指握在牙刷手柄的內側面、或是刷毛那面。大拇指的位置會依照在刷嘴巴的哪一邊決定從裡面改到外面。一般來說，當慣用右手的人刷左邊、前面、內側面的牙齒時，他/她會讓大拇指在手柄的內側面；而當移動到右邊或是上排內側面時，大拇指會自然地轉向握把外側面。

（二）    牙刷的位置
握住牙刷，讓刷毛放在牙齒與牙齦交界，一般建議牙刷稍微呈現 45∘。

（三）    刷牙的動作
輕輕地左右來回移動刷毛(每次清潔兩顆牙齒)，清除牙齒上和牙齦邊緣的細菌和食物殘渣。不要刷太大力。

（四）    刷牙的模式
為了牙齒健康，每次刷牙時每顆牙齒都有刷到是非常重要的。照著下面模式就能確實做到，雖然有很多模式，但一般比較容易從這個順序進行：

1.從嘴巴左邊刷到右邊。
2.上排牙齒到下排牙齒。
3.外側面、內側面、接著咬合面。

三、

刷牙步驟

我們要一起刷牙喔!請仔細聽每一步驟的教學。

（一） 用右手大拇指握住你的牙刷刷柄內側面，將牙刷放在牙齒與牙齦的交界處，刷毛傾斜 45∘。

（二） 由左邊上排外側面的牙齒、牙齦開始，小幅度的左右來回刷。

（三） 牙刷從外側來回刷至前牙，再刷到嘴巴的右邊。記得當牙刷到右邊的時候，大拇指要朝外面。

（四） 接著刷下排外側面的牙齒，重複一樣的動作(左→前→右)

（五） 大拇指握住牙刷刷柄背面，將牙刷放在上排牙齒內側面，傾斜牙刷再從左邊刷到右邊一次。

（六） 從嘴巴左邊開始，來回沿著下排內側面牙齒刷。

（七） 將牙刷放在上排牙齒的咬合面，從左邊到右邊左右來回刷，下排牙齒也是從左邊刷到右邊。

（八） 當完成刷牙的步驟後，輕輕地刷舌頭。

（九） 將牙刷朝上放置，要讓刷毛自然風乾。

四、

齒的功能

（一）   門牙：切斷食物

（二）   犬齒：撕裂食物

（三）   臼齒：磨碎食物

五、

重要提醒

（一）   每天餐後及睡前潔牙，每次刷牙大約 5分鐘。

（二）   牙刷要放置於通風處。

（三）   使用軟毛、小頭牙刷。

六、

確認學生是否理解

（一） 你們是否記得剛剛的上課內容，請將牙刷拿在手上，請示範給我看你們會怎麼刷上排前牙。

（二） 當你要刷上排右邊外側面的牙齒時，你會怎麼拿牙刷呢？ 刷上排左邊牙齒的外側呢？

（三） 當你要刷下排左邊內側面的牙齒時，你會怎麼拿你的牙刷呢？你的上排前牙呢？下排的咬合面呢？

七、

結語

（一）   研究指出正確的刷牙方式可以有效預防齲齒和牙周相關疾病，學生除了學習正確的刷牙方式，更需要了解保持乾淨牙齒可以預防齲齒和牙齦發炎。

（二）   我們每天為什麼需要刷牙，是因為細菌會在牙齒表面上形成牙菌斑，所以要透過刷牙來移除牙菌斑是一件非常重要的事；讓牙齒保持乾淨、去除牙菌斑，所以不會齲齒。有了健康的牙齒幫我們咀嚼食物，我們才會擁有一個健康的身體。

（三）   每天刷牙是牙齒健康的關鍵因素，從小養成正確刷牙習慣是一件非常重要的事。